Halte à la chasse au gras !

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Rendre le gras responsable de vos kilos en trop et le bannir à jamais de votre vie n'est pas juste. Je vous explique pourquoi les lipides sont essentiels à notre corps et comment bien les choisir.

Le café : ami ou ennemi ?

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Ah le café! Sujet incontournable en consultation. "Impossible de commencer la journée sans mon café", "Insurmontable de tenir une journée au travail sans pause café"... Je vous en dis un peu plus sur le café !